自分を高める為に実践している事
皆さんこんにちは！
まちゃです。
本日は私自身を高める為に行っており事を紹介ます。
①早起きをする
早起きこそ自分の為に使える時間を増やす最大の方法です。
朝起きて勉強
朝起きて運動など
時間の使い方は人それぞれですが
夜に勉強するより勉強効率がUPします！
朝が苦手！と言っている方も多いと思います。
私も早起きは苦手でした。しかし、本当に自分がやりたい事を整理し目標が出来ると
ワクワクして早く起きれるようになりました。
皆さんも目標を整理してみて下さい。
本当にやりたい事ってワクワクしますよね！
もちろん早寝もとでも大切ですよ！睡眠時間はとても大切です！
早寝ができない方は、１時間でも早く起きることから挑戦してみて下さい！
②筋トレをする
これは私の趣味なのですが・・・笑
筋トレがもたらすメリットはたくさんあります。
・目に見えるから継続しやすい
・自分に自信がつく
・運動不足解消
・食事管理を気にする・・・etc
まだありますが、ざっくりと
目に見えて成果が分かるので、モチベーションは下がりません。
そして体型が変わると、自分に自信がつきます。
自分に自信がつくと、私生活にも仕事にも良いことしか
無いですよね！
そして継続して運動するので、食べる物も気にし始めます。
私もこれでした。
今では食品に何が使われているかじっくり見つめるくらいです。
意外な物が多くて面白いですよ！
少し長くなりそうなので、今回は２つの紹介とします。
この２つ実践で皆さんも目標に向かって走り出しましょう！
もう走っている方は走り抜けましょう！
ではでは！
私を変えた本
皆さんこんにちは！
まちゃです。
本日は私が読んだ本の中で、おすすめの本を紹介します。
もともと読書が好きではなかった私ですが、そんな私でも衝撃が走り
この本を読んでから・・・私は変わりました。
著者は誰もがご存知だと思う、堀江貴文さんの時間革命です。
まさしく、時間革命というだけあり、自分の行動を変えたくなる本となっております。
この本を読んで体感して頂きたいので、詳細は書けませんが
今まであの時間を改善していれば、今頃私はこんなに落ちこぼれに・・・。と
後悔してしまいました。笑
この本を読破した後の私は、
「今からでも遅くない！」
「私は今から革命を起こすんだ！」と意気込み
今では自分の成長に向け、時間を自分で作る努力をしています。
もう行動開始してから数ヶ月が経過しますが、
生活リズムも整い、自分を高める為に努力しています。
（才能は無いので・・・。）
時間が出来た事で勉強嫌いの私も自然に机へと向き合い
筋トレが好きなので気分転換となり
筋トレは結果が目に見えるので努力結果が分かり
資格も増えモチベーションが上がりとメリットばっかり実感しております。
こうやって自信がついていくと
普段の仕事への取り組む姿勢も変わり
効率化にも繋がります！
気になった方は騙されたと思って読んでみて下さいね。
私の現在の目標は、互いにモチベーションを高められる仲間つくり。
皆さん目標は多々あると思います。
心が折れそうな時もあると思います。
その時に互いに助け合える、モチベーションを高めれる仲間が欲しいですね！
一緒に目標に向かって駆け抜けましょう！
人生は行動あるのみ！
ではでは！
